Видите ли Роман, в моем понимании ненадежной капчи не бывает в принципе в природе. Потому, какой вид капчи ставить на тот или иной проект это надо решать либо вам самому, ну или же советоваться с владельцем сайтов при условии что он вполне компетентен в таких вопросах. Ну а сами уже готовые коды для установки капч на сайте ищите например, здесь: https://2captcha.com/ru/ Сам с ними давно работаю. Потому и советую.