>

*** MOROZILKA ***

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » *** MOROZILKA *** » Организм » Повреждение сухожилий


Повреждение сухожилий

Сообщений 151 страница 180 из 998

151

Растягиваются, но не сами собой... надо лангету ночную носить... У меня растянулся, но функциональность вернулась процентов на 10(((

0

152

Ничего себе 10%.. интересно а что произошло.?
На мой взгляд, опять же все конечно зависит от конкретного случая.. от травмы,
но т.м думаю можно полностью восстановиться хватило бы только терпения.

Я кстати лангетой и не пользовался..
Самодельную как-то сделал.. взял кусок плоской палки и к нему тыльной стороной приматывал эластичным бинтом кисть руки.
Но мне это показалось очень не удобным и к тому же бесполезным,
ведь суть всего растягивания ни в том чтобы держать без движения травмированную конечность.. причем эпизодически.
а в том что бы организм, ну как бы сам дошел до того что нужна растяжка
а это только постоянными нагрузками и желательно разнообразными..

0

153

FantOzer, посоветуйте нагрузки на восстановление подвижности пальца...

0

154

Некоторые из нагрузок

Поскольку движения пальца в следствии травмы ограничены то и кровоток тоже..
Питание тканей при малоподвижности становится нерегулярным, минимальным, мышцы слабеют.. образуются
застойные явления, отложения солей и пр.

Поэтому здоровой рукой нужно постоянно разминать поврежденный палец.
делать регулярный массажик мягких тканей поврежденной конечности..

Человек когда понимает что у него травмирован палец(рука,нога и пр.) всячески старается ее уберечь
и  перекладывает всю работу на здоровую.
Если идти на поводу своей жалости то никогда конечность не вернете к полноценной жизни..
Нужно наоборот... всячески бросать ее в бой))
Всю бытовую работу которая делает здоровая рука старайтесь по максимуму перекладывать на больную.
Пусть трудится.. разрабатывается.. Ей сейчас труд нужен как никогда.

Чем больше вы будете доверять бытовых дел разрабатываемой конечности - тем лучше для дела.

Регулярно здоровой рукой, отгибайте/разгибайте палец до упора..  до упора это не значит пока все захрустит или затрещит)
Упор должен быть существенным но не болезненным. И желательно каждый раз граница его должны отходить
все дальше и дальше..
Это также как и предыдущие упр. по разминанию желательно делать любую свободную минутку.

Круглый кистевой эспандер
С Эспандером я не расставался несколько месяцев. Пользовался им и на отдыхе и в автомобиле, в автобусе, в метро, в гостях.. и т.д.
По началу конечно еле еле.. сжимая боялся что сухожилия разойдутся.. но потихонечку сжимал его..
Потом стал давать себе задания.. сжимать не менее столько то раз. 
Со временем поднимал эту планку увеличивая кол-во сжатия и пока не сожму задуманное кол-вол раз
из рук не выпускал..
Принцип делал такой.. если раз его сжал, даже просто про между прочим,
то уже обязан  100 раз его сжать. границу сами себе ставьте но она обязательно должна идти на увеличение.

0

155

Сложные задачки

Возьмите шариковую ручку двумя пальцами и постарайтесь с помощью пальцев перекувыркать ее до мезинца и обратно.

Куриное яйцо.
Можно просто шарик, мячик, берете его пальцами и крутите в ладони в одном затем в другом направлении..
Как и все предыдущие упражнение, желательно делать в любую свободную минутку
как говорится на дню по сто раз.

Пишем прописью
Я вот после травмы почти не мог писать шариковой ручкой..
1) координации вообще толком не было
2) ручка плохо держалась, постоянно вываливалась, помогал другой рукой
3) пальцы ломило от того что им было очень неудобно держать ручку. хотелось ее разломать и выкинуть в форточку)
4) Почерк вообще не мог свой узнать, аж страшно было)
5) не помню
6) не помню

Но всего этого уже достаточно для того чтобы начать это преодолевать.
Заметили все это у себя..? Значит вооружайтесь ручкой и готовьтесь к урокам письменности..
Что писать?, да хоть что. любые страницы из книжки.

Стираем белье
Совсем забыл важное упражнение. Я очень часто старался стирать вручную.
Берите любую вещь.. по объему... рубашка/футболка да даже брюки пойдут.
Тазик.. тепленькую водичку... точнее такую горячую которую в состоянии терпеть здоровая рука..
и стираем, вернее мнем вещь руками..
старайтесь чтобы восстанавливаемая конечность принимала в этом активное участие.. 
Потом если чувствуете в себе силы.. можете попробовать это белье отжать путем скручивания..
Хотя.. опять же смотря какая травма, операция..
Вообщем до этого должно быть еще далеко.. но пытаться можно)

В идеале.. вам нужно будет натренировать руки, пальцы так. чтобы при скручивании это белье аж трещало)
Считаю это упражнение весьма и весьма полезным.. Покруче любого тренажера в деле восстановления.

Все эти упражнения пойдут плюсом в деле восстановления.
Пальцы будут приобретать былую гибкость, чувствительность. силу, координацию и пр.

Отредактировано FantOzer (15-07-2011 14:32:57)

0

156

Всем привет! вообщем все плохо :((( имплонтант не прижился, организм его отторгает, средний палец начал гноиться, в пятницу будут делать операцию по изъятию имплонтанта из руки :(((9 потом когда швы заживут будут вживлять омплонтант из другого материала. Я в шоке, я уже так устала от всего!!!

0

157

FantOzer, спасибо за консультацию)

0

158

Татьяна1 написал(а):

Всем привет! вообщем все плохо :((( имплонтант не прижился, организм его отторгает, средний палец начал гноиться, в пятницу будут делать операцию по изъятию имплонтанта из руки :(((9 потом когда швы заживут будут вживлять омплонтант из другого материала. Я в шоке, я уже так устала от всего!!!

Крепитесь..

Володя написал(а):

FantOzer, спасибо за консультацию)

Пожалуйста.

0

159

Скоро третий месяц после операции.Зона покалывания -онемения сместилась к краю ладони и пальцам.Ладонь чувствует как то очень ярко, и это неприятно и даже больно,если взять резиновый мячик с шипами,то кажется,что взял в руки моток колючей проволоки или ежа.Щелканье косточек прекратилось,но появилось трещание ,как мне кажется сухожилий,холод оч хорошо чувствуется,горячее с опозданием ,1-й 2-й 4-й в кулак сгибаются-нормально ,3-й плохо-не сгибается в кулак(можно стакан вставить,но жмет)  разгибается с помощью другой руки.И отдельно про 5-й:до вчерашнего дня он сгибался наравне с 4-м ,и сила чуть была.Вчера просто машинально сцепил пальцы в замок и потянул ...щелк -5-й прямой(был крючек)стал ,и не сгибается.(а сухожилия сшивали 23 января),ни боли,ничего,вроде лучше по ощущениям стало ,даже если оторвалось сухожилие,то от первой фаланги- глубокое,поверхостное точно сгибает немного,либо, я думаю ,что сухожилие оторвалось от сухожилия 4-го пальца,потому что двигались они вместе ,а сейчас отдельно, может сросшиеся были.Короче сам запутался,время покажет,сейчас пока идет процесс восстановления нервов все равно делать какую либо операцию никто не будет.или надо?

0

160

Алексей 72 написал(а):

сцепил пальцы в замок и потянул ...щелк -5-й прямой(был крючек)стал ,и не сгибается

Вполне могли быть и сросшиеся.. Вообще все описание очень походит на мою ситуацию..
У меня тоже срастались.. и это действительно проблема.. подумывал об операции, ходил расстроенный..

На счет порвал не порвал, даже не знаю что сказать... не сталкивался с этим.
Хотя.. операция можно сказать была сравнительно давно.. поэтому думаю врятли порвались..
Скорее приржавели)

0

161

Либо порвал глубокое (от первой фаланги),поверхостное сгибает но чуть совсем ,либо что то с нервом, да уж дела ,будешь тут расстроенный ходить,ладно ,время покажет.

0

162

Еще заметил,что в бане,в парилке ,от того места где порезано,кисть вообще не потеет-сухая ладонь.,но на тыльной стороне на 2х фалангах  последних ,2,3,4,5 пальцев,-пот начал появляться,а раньше не было.,т.е.вроде как чувствительность боле-менее появилась,теперь вегетативные функции начинают появляться,быстрей бы ,еще двигательные на подходе.Во время "курения "интернета частенько встречаю вопросы на сайтах про руки-кисти-сухожилия от  FantOzer ,представляю сколько пришлось перелопатить информации,впрочем чем сам сейчас и занимаюсь.

0

163

Алексей 72 написал(а):

....заметил,что в бане,в парилке ,от того места где порезано,кисть вообще не потеет

Да, знакомая ситуация..
Не знаю у кого как.. но у меня эта функция восстанавливается крайне медленно.. до сих пор в процессе.
Рука как бы потеряла обратную связь с окружающей средой.. образно конечно - рука.
Не дай бог если бы вся рука :-)

Алексей 72 написал(а):

...частенько встречаю вопросы на сайтах про руки-кисти-сухожилия от  FantOzer

:-) Ага.. было дело)

0

164

Здрасте)) вступаю в ваши ряды)) месяц назад порезал глубокий сгибатель мизинца)) через 4 недели после операции сняли шину)) без нее уже 3 дня палец гнется только при помощи второй руки)) вчера снял пропущенный врачом шов))) сегодня обнаружил под слезшей коркой узелок)) никто не в курсе что это такое?)) подергал осторожно вроде не хочет доставаться))) в общем кто такое на себе видел пожалуйста отпишитесь)

0

165

Привет! принимаем в ряды)
Палец хоть чуть чуть шевелится, хотя бы пару мм сгибается разгибается?
Узелок.. наверное с сухожилия нитка торчит, торопились не успели убрать.. а может так и нада.. не знаю.

0

166

сегодня обнаружил под слезшей коркой узелок)) никто не в курсе что это такое?)) подергал осторожно вроде не хочет доставаться)))

к хирургу надо сходить,мало ли чего .А я съездил к доктору,посмотрел -пощупал,говорит порвал,в понедельник ложусь шить,и тоже мизинец глубокое сухожилие.А нитка у меня тоже из шва торчала,но не как леска,а как капрон что ли ,мягкая ,тоже сам дома потянул -боюсь,поехал к хирургу,тот сказал надо обязательно вытаскивать иначе -лигатурный свищь.потянул он за нитку ,та вышла на 5мм и оторвалась,ну и хрен с ней ,-ушла ,там и будет,главное ничего не торчит из кожи,сказал он.

0

167

Из разряда - дерни за веревочку) ....

Алексей 72 написал(а):

А я съездил к доктору,посмотрел -пощупал,говорит порвал,в понедельник ложусь шить

О Елки.. сочувствую..

Алексей 72 написал(а):

потянул он за нитку ,та вышла на 5мм и оторвалась,ну и хрен с ней ,-ушла ,там и будет,главное ничего не торчит из кожи,сказал он.

У меня наверное тоже нитка под кожей осталась.. когда разгибал пальцы или кисть, кожа на запястье собиралась в складку.. так бесило.

0

168

не на миллиметр шевалится)) он просто как в панцыре))) вот фотка ) там синий узелок)) сегодня в больницу) как проеду отпишу что это было)

0

169

Как я понимаю, если шевелится хоть чуть-чуть и при этом нет острой боли значит на 90% с лишним все норм,
дело только времени и когда все заживет да разработается.. нужно набираться терпения и привыкать к себе такому)
--
Да кстати.. гости не могут размещать ссылки, такая уж антиспам программа..
но ссылку можно замаскировать))

0

170

Еееееее!!!!
У меня шевелится на несколько миллеметров! Хотя после операции прошло уже 5 месяцев!
Но значит есть надежда!!!)))

0

171

Володя написал(а):

Но значит есть надежда!!!)))

Конечно есть.. время правда много упущено.. но как говорится вода камень точит..

думаю стоит начать с этого..  (цитата из сообщения выше)

FantOzer написал(а):

Стираем белье
Совсем забыл важное упражнение. Я очень часто старался стирать вручную.
Берите любую вещь.. по объему... рубашка/футболка да даже брюки пойдут................

Отредактировано FantOzer (16-07-2011 14:06:22)

0

172

У меня шевелится на несколько миллеметров! Хотя после операции прошло уже 5 месяцев!
Но значит есть надежда!!!)))

Надежда есть всегда,так почитать про операции на кистях,да чего только не далают ,и импланты сухожилий и нервы шьют ,тенолиз, транспозиции, все вроде легко, но каково пациенту...какой труд все разработать,да и вообще через ЭТО пройти...А по нормальному, шевелиться должен за такое время в полном объеме.

0

173

Все осложняется тем, что у меня травмирован только 1 палец, так что стирать белье для меня в принципе не проблема...
Пока пользуюсь только кистевым эспандером...

0

174

Володя написал(а):

Все осложняется тем, что у меня травмирован только 1 палец, так что стирать белье для меня в принципе не проблема...
Пока пользуюсь только кистевым эспандером...

Думаю вы не совсем правы..
При стирке, а это как никак серьезные физические упражнения идет разносторонняя разработка пораженной конечности.
Палец гнет и в одну и вдругую и в третью сторону.. он сопротивляется, ему приходится подравниваться под общий ритм других пальцев.
Все это ведет к полноценному его развитию.. и входу в нормальную жизнь.. а эспандер к сожалению этого не дает.. но решать конечно вам.

0

175

FantOzer, убедили)
Начну сегодня стирко-тераппию) о результатах потом отчетаюсь здесь))

0

176

:crazyfun: Согласен - все это выглядит по меньшей мере несерьезно.. но т.м. действенно.
и опять же, не стоит зацикливать на чемто одном.. на эспандере, стирке.. и пр. применять нужно все способы и по максимуму

0

177

Здравствуйте,уважаемые.Внимательно прочитал все сообщения.У меня порезано сухожилие сгибателя 4-го пальца левой руки,на уровне средней фаланги.После травмы прошло 39 дней.Операцию по сшиванию сухожилия сделали в тот-же день.Хирург нормальный,сделал свою работу,наверное,мне трудно судить,хорошо.Лангет сняли после трёх недель,как и полагается.На шве была корка засохшей крови.Через две недели корка отвалилась,но осталась небольшая ранка,прям на сгибе...Вот так сейчас это выглядит -i004.radikal.ru/1107/30/145bd9d16ec9.jpg .Пока не видел,что там ранка,сразу после того как сняли лангет,начал пробовать шевелить пальцем,брал губку,старался сжимать её,теперь уже 4-й день ничего не делаю,откровенно сказать расстроен и боюсь...С наблюдающего врача никаких рекомендаций не выжмешь - "Можете шевелить,можете не шевелить".Ладно хоть направление дал во Врачебно-Физкультурный диспансер.Там хоть УВЧ назначили(пока).Девчушка-инструктор показала кое-какие упражнения,которые я тоже пытался делать,пока не видел ранку...Ещё одно убивает,палец выше пореза ничего не чувствует...То-есть абсолютно.Я его ощущаю при неловких касаниях или когда подушечками пальцев дотрагиваюсь до стола,например,как какую-то постороннюю железку...Что тоже бодрости духа не добавляет...А с другой стороны у меня постоянно зудит и дергает подушечку этого пальца...Наткнулся на Ваш форум,понял - братья по несчастью,и я ещё легко отделался...

увеличить

Отредактировано FantOzer (18-07-2011 13:28:17)

0

178

Судя по фото все нормально, ровненький шовчик, розовенький.. не белый и не синий.
То что палец не чувствует, мужайтесь придет время и чувствительность восстановиться,
если конечно рвач не курил во время операции и не думал о еде.

Ранка думаю заживет, постарайтесь пока обеспечить ему покой..

0

179

Сняли забытый шов)) палец немного сгибается а вот разгинаться упорно не хочет) как вы думаете после 5 недель после операции можно пользоваться эспандером? вчера сделал три подхода на брусьях ) боль в кисти нереальная)) подтянуться так и не смог) дайте совет по выпрямлению крючка)) и стоит ли ходить на ультразвук? или это бесполезная трата времени?

0

180

Спасибо,уважаемый FantOzer,извините,не знаю Вашего имени.Ваши слова - бальзам на мою душу.ТО-есть Вы советуете пока на напрягать руку,до полного затягивания ранки?

0


Вы здесь » *** MOROZILKA *** » Организм » Повреждение сухожилий