http://www.travmaorto.ru/47.html
приходится самой находить  упражнения.

Привет! мне 26 лет. 15 апреля 2012 года порезал стеклом ладонь, примерно от основания и наискосок вниз от большого пальца правой кисти. В травме просто зашили. Потом операция на 11 день, удалили кусочек стекла из раны! Отсроченный шов длииного сгибателя первого пальца и эпиневральный шов. На 5 день от операции разрыв сухожилия. 10.05.2012 г. - тендопластика. После этой операции и жгута палец стал вообще никакой, то есть ноль движений. Пассивно фаланга хорошо сгибается, с внутренней стороны пальца чувствительность практически нулевая. На месте первого разреза образовался толстый и достаточно твердый обшырный рубец. Занимался лфк, делал электрофорез с лидазой. Ногтевая фаланга при фиксации нижней, сгибается по минимуму на 1-2 миллиметра. Похоже сухожилие застряло в рубце, возможно и нерв тоже врастает в рубец. Ведь пошел третий месяц от травмы, а изменений нет подвижность очень ограничена, имеется ввиду активная. Пассивно все гнется без особой боли. В Нии Вредена сказали, что если через пару недель не будет заметных улучшений в состоянии, то придется делать тенолиз...

Фантозер, мне сухожильный шов выводили на ногтевую фалангу большого пальца. Через шесть недель, т.е. 21.06.12г. сняли. Вроде все нормально, да и чувствуется при натяжении, как в здоровые нервы с внешней стороны отдает, прям под ногтем. Наверно, успело схватиться??? Палец  не крючок, стараюсь его использовать в повседневной жизни, вроде неплохо получается. В ближайшее время начну упражнения в воде делать. И до этого пытался по возможности с ним заниматься. Рубец, падла, очень плотный и видать еще в глубину уходит. Начинается он основания пальца и вниз на искось, по ходу нервов и сухожилий ((( Когда в основания рубца упираюсь пальцем левой руки, отдает опять же под ноготь большого, где сухожилие закрепляли. Думается мне сухожилие с большой вероятностью могло к нему прирасти, ведь он еще и в глубь уходит. Занимаюсь с лучшим методистом лфк во Вредена, она женщина толковая. Пока в основном она пассивно мне мышцы качает и немного растягивает рубец, ну я тоже в некоторых моментах усилия должен применять. Говорит, что пока ничего радикального делать нельзя с пальцем, ведь шов сняли буквально позавчера. Считает, что у меня все восстановление пока идет по срокам, без нерва дальше дело может не пойти, есть вероятность пробивания нерва в ближайшие пару недель. Если, мол, этого не произойдет, то она сведет меня с лучшим спецом по кисти для решения вопроса о тенолизе и невролизе. Вычитал в справочнике в интернет, что тенолиз придется делать в третьей зоне кисти, и, что исход операции в этой зоне достаточно благоприятный. Но не хотелось бы снова под нож ложиться, мне после первых двух вмешательств всю руку изрезали Z-образным рассечением, начиная от кончика большого пальца и вниз по ладони, и еще ниже ладони сантиметра на 4! Кстати, при пластике использовали фрагмент длинного ладонного сухожилия. Еще, когда пытаюсь палец активно сгибать, даже видно, как натягиваются сухожилия на предплечье. Ногтевая фаланга первого пальца в полусогнутом состоянии находится, считаю что если его выпрямить со временем, то процентов на 50% смогу сгибать дистальную фалангу. Как считаете, Фантозер и форумчане, такое возможно??? Или я заблуждаюсь ??? Мне все таки, кажется, что минимальная чувствительность с внутренней стороны пальца есть, и ногтевая фаланга сгибается активно на 1-2 мм. Большой палец правой руки обязательно надо восстановить, минимум процентов на 75 от максимума! Ведь он очень важную роль играет в работе кисти. Для себя решил что пойду до конца в этом деле. Даже соглашусь на тенолиз, хоть и денег нет сейчас, уже полтора месяца на больничном. Возьму кредит или в долг у друзей и знакомых на операцию. Пусть буду с долгами, но зато с нормально функционирующим большим пальцем правой руки!

Всем доброго времени суток! Сегодня, точнее уже вчера ездил в НИИ им Вредена к методисту ЛФК! Поговорили с ней. Я сказал, что занимаюсь с пальцем как могу и говорю, что дальше дело не идет, тут еще подошла врач, которая делала мне аутопластику. Они опять завели старую песню о том, что нельзя быть таким пессимистичным. Жди, мол, до сентября, нерв должен прорасти, занимайся пальцем, ходи на работу. Типа, раз есть хоть 1мм активного сгибания ногтевой фаланги, разрабатывай. Если к концу августа прогресса ощутимого не будет, тогда будешь задумываться о тенлоизе. И так понятно, что рано еще лезть снова под нож, нужно дать всему поджить, устаканиться, подождать вдруг нервы начнут восстанавливаться! А че тут еще поделаешь? Буду разрабатывать все насколько смогу. Пока за одно деньги буду зарабатывать, благо работа умственная. На мой взгляд, в данный момент, все достаточно печально. Рубец тянет сильно, сгибание минимальное, палец деревянный и побаливает, когда его начинаешь расшевеливать. Не привык я к таким травмам, раньше ломал руку очень сильно в двух местах, даже был на инвалидности в детстве пару лет, но детство, оно и есть детство. Там хочешь-не хочешь, природа свое берет, все само восстанавливается. Еще, кстати, ломал палец большой на ноге года полтора назад, так там тоже все само-собой срослось и восстановилось быстро.
Подсоветуйте еще что-нибудь для лечения рубца! И для восстановления нерва???
Ванночки горячие с морской солью делаю по 30 минут. Компресс димексида с тиосульфатом на рубец. Еще мёд с мукой смешиваю и разогреваю, потом к рубцу прикладываю. Второй рукой разминаю, массирую, тяну. Стараюсь активно сгибать ногтевую фалангу, придерживая нижнюю. Еще гну ногтевую активно по максимуму, потом помогаю второй рукой. В быту руку использую по максимуму. Кто, что еще посоветует??? может я что упустил??? поделитесь советом, братья по несчастью!!!

Всем привет! Читаю форум и поражаюсь, что "доктора" советуют по-поводу того , как разрабатывать сухожилия!!! Знания у них на 0. Ну да ладно, это все лирика!!! Упражнения на сухожилия - другими словами изометрические или статические упражнения. Сила не в мышцах , а в сухожилиях. Смотрим в нэте-- изометрические упражнения Александра Засса, Евгения Сандова(заодно смотрим их рекорды), можно треннировать любое сухожилие, конкретно на кисть и пальцы-- глина в резиновом шарике, мягкость регулируем водой, можно делать упражнения на разгибатели и сгибатели, упражнений немеренно, можно придумывать самому, кому какой эффект нужен...Методика дыхания, особенности упражнений и кол-ва подходов написано в статьях о Зассе..можно мять газету, пытаться гнуть гвоздь, монету, все делать конечно же в разных плоскостях и углах и МНОГО других.. естественно все делать  грамотно , как на тренировке в любом спорте...Сам еще с шиной хожу, но рассчитываю через месяца 2-3 опять гири на мезинце тягать,и еще если порван любой разгибатель, то упражнения в основ на него должны делаться, но и про сгибатели не забывать..  Ладно всем Здоровья и не болеть.. Упражнения не на динамику , а на изометрию.., т.е движения никакого не происходит...
+ питание:
1. петушиные и куриные гребешки- самое большое содержание !!!!!Гиалуроновой кислоты!!!!!!!!!!самый важный момент!!!!!!!+ белки эластин и коллаген.
2. Суп, холодец, хаш- потрохи и др.

У меня тоже не сгибается. Я бьюсь с ним каждый день, когда с работы прихожу. Но все бесполезно. Хотя нет отчасти вру. Раньше было заметны только стремление к сгибанию и разгибанию, теперь есть сгибание на 1-2 мм, а дальше сколько не стараюсь прогресса нет. Склоняюсь, что некачественно выполнили операцию. Хоть и делал 2ую операцию врач скорой помощи из РНИИТО Вредена. Начиная с 3 дня от операции, сгибал палец пассивно 1-2 раза в сутки. По итогу пассивно сустав сгибается нормально, а активно-уже писал. Недавно все это высказал врачу, она начала лепить, что после 2ой операции результат всегда значительно хуже и, что я сам наверное не занимался с пальцем, талдычит про необходимость тенолиза. Уроды с "комплексом бога", своей ошибки никогда не признают. Им лишь бы резать, а не получилось, дак и похер. Не им же потом с деревянным пальцем жить. Для них это вообще означало бы конец карьеры.
я бы плюнул если это был мизинец или безымянный, но это ж большой правой руки.............
по позитиву не получается.

Да не скажи. Доктора и профессора конечно пишут хорошо, но вот сами-то они сухожилья не повреждали. Те кто реально пострадал, а затем восстановился, тоже могут кое-что поведать.

Да вообще пипец... сочувствую.все сшили?

Вчера ездила в центр кисти.  Оказывается сухожилие сшили неправильно. Предстоит снова операция, теперь уже платно. Но не факт, что  эффект будет.  Хотя  как звучит: "Оперирует Профессор". А может плюнуть и ходить с выставленным средним пальцем?

А что делать?  Палец так и не разрабатывается. Жесткий  шов,  даже не миллиметр не сгибается.  Завтра схожу  к нашим врачам ещё раз.  Действительно странное  чувство от поездки в  центр кисти. Записаться не удалось так как  просто трубу не брали, а потом сказали что  уже нет мест. НО платно можно.  Приехала.   Без квитанции провели в кабинет, минута осмотра профессором стоило 600 руб. Остался его помощник. Спросил кем работаю. Ответила - веду праздники. Сказал -  15000 руб будет стоить операция).   Приезжайте в понедельник.  Ничего  ни в карточке, ни в направлении не написал.

Значит надо обследоваться в том месте, где операцию делать не собираетесь, так им и сказать. Тогда правду и узнаем.

Здравствуйте. подскажите пожалуйста хорошую клинику в Москве где можно сделать операцию.

У меня плагины стоят на браузере, теперь он работает не коректно, не цитирует (Зато нет назойлевой рекламы) но не об этом....

Пытаюсь шевелить, большой палец совсем не рабочий практически, указательный и средний палец ещё более менее, с кистью вообще ничего не ясно... Как мне объеснили что пока все сшито, а потом нитки само-уничтожаются, и вроде как начнет шевелится... 

FantOzer Сколько времени прошло со дня травмы? И на сколько процентов функции востановлены сейчас?

А его разве не сшили? Должны ведь были.

Скорее всего так.

Главное чтобы хорошо операцию сделали, а дальше процесс двинется с мёртвой точки.

Доброго времени суток. Две недели назад разрезал себе сухожилие и нерв 3 пальца у основания. Сухожилие сшили при этом расковыряв мне всю ладонь. Швы уже сняли. Но я полностью не чувствую ничего третим пальцем, соседние пальцы слегка онимевшие, в пальце бывает какая то пульсирующая, стреляющая боль порой по часу не проходит, терпимо, но изматывает. Постояно кажется, что с пальца что то течет, типа как пот, но при проверки ничего нет, ощущение что течет что то внутри.... Палец немного шевелится. Вопрос, это нормально при порезе нервов\сухожилий? просто читал форум, симптомы бывают похожие, но все равно сижу весь на измене, а вдруг ампутировать придеться...)

Да нет, не придётся, ещё и не такое пришивают.

Спс за помощь, надеюсь все образуется.

Я тоже геймер со стажем, люблю хорошие игры, слежу за ходом разработок многих проектов... Вообщем компьютеры и другие Hi-Tech штучки - это моя страсть.
Вторая моя страсть - это музыка. Сам играю на ударной установке,( сами понимаете руки тут нужны)

В день когда это случилось, когда я увидел что пол руки у меня отрезана и сама она висит, одной из кучи мыслей (КАК ЭТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ??? ЗА ЧТО?) у меня пробежалась ещё:
КАК Я БУДУ ИГРАТЬ В ИГРЫ И НА БАРАБАНАХ???

Уже сейчас, будучи в гипсе пытаюсь взять палки в руки и играть в игры)))
Ничто не может стимулировать лучше чем любимые вещи)